Lagoa Rodrigo de Freitas

A Lagoa

A Lagoa Rodrigo de Freitas é a lagoa de água salgada no centro da Zona Sul do Rio. Ipanema e Leblon ficam entre ela e o mar, Gávea, Jardim Botânico e Humaitá contornam as outras margens, e um canal ao lado do Jardim de Alah deixa o mar entrar. Duas ilhotas perto da margem abrigam clubes esportivos, e o hipódromo do Jockey Club ocupa a área plana junto à margem oeste. São cerca de 2,4 km² de espelho d'água onde boa parte da cidade vem caminhar, correr e pedalar, com o Cristo, no alto do Corcovado, olhando lá de cima.

Antes de ganhar o nome atual, era a Lagoa do Fagundes, por causa da família dona das terras desde o começo do século XVII. Em 1702, Rodrigo de Freitas de Carvalho, então com 18 anos, casou-se com Petronilha Fagundes, de 35, e a lagoa passou a levar o nome dele. Em 1808, logo depois da chegada da corte portuguesa ao Rio, o príncipe regente tomou o antigo engenho da beira da lagoa para instalar uma fábrica de pólvora e um jardim real, a origem do atual Jardim Botânico. Os tamoios, que viviam ali antes dos portugueses, chamavam a água de Piraguá.

Da casa, é um trajeto fácil para leste pela Autoestrada Lagoa-Barra, a via que liga a Barra da Tijuca à Lagoa passando por São Conrado e pelo Túnel Zuzu Angel. Conte de 15 a 20 minutos fora do horário de pico. O motorista pode deixar vocês num ponto da margem e buscar em outro, o que transforma a volta numa caminhada só de ida num dia quente.

A volta a pé e de bicicleta

Uma pista pavimentada de cerca de 7,5 km contorna toda a lagoa, plana o tempo todo e dividida entre quem caminha, corre e pedala. Uma caminhada tranquila leva cerca de uma hora e meia; de bicicleta, uns 30 minutos, mais com as paradas. Dá para entrar em qualquer ponto e voltar quando quiser.

O começo da manhã é o melhor horário. O ar está mais fresco, a luz é suave sobre os morros e, nos dias sem vento, a água reflete as encostas e os prédios em volta. O fim da tarde é a outra boa janela, quando o calor diminui e o sol se põe atrás dos morros a oeste.

Há trechos com sombra e trechos longos sem nenhuma, então leve água, chapéu e protetor solar. Quiosques, bancos e os parques da margem são paradas naturais, e qualquer um deles pode ser o fim da caminhada se o motorista estiver esperando ali.

Bicicleta compartilhada

As bicicletas nas estações em volta da Lagoa são do Bike Itaú, o sistema de bicicletas compartilhadas da cidade, operado pela Tembici. Há estações nos bairros ao redor, entre eles Lagoa, Ipanema, Leblon, Gávea e Jardim Botânico, então dá para pegar a bicicleta de um lado e devolver do outro.

Tudo funciona pelo aplicativo do Bike Itaú: você cria a conta, escolhe Rio de Janeiro e um plano, e o app gera um QR code para liberar a bicicleta, que pode ser devolvida em qualquer estação com vaga. No fim de 2026, a viagem avulsa de até 15 minutos saía a partir de cerca de R$ 8 e o plano lazer de 48 horas a partir de cerca de R$ 33, e a frota do Rio tem bicicletas elétricas, que tiram o esforço da volta num dia quente. O app também faz uma pré-autorização temporária de R$ 20 no cartão, liberada em até uma semana, e a página do Bike Itaú no Rio traz os preços atualizados.

Instale e configure o app na casa na noite anterior, e a primeira bicicleta sai em um minuto na estação. Se for pedalar com crianças, as manhãs de dias úteis deixam mais espaço livre na pista.

Pedalinhos e remo

Os pedalinhos são alugados no Parque do Cantagalo, no canto sudeste da Lagoa, perto do Corte do Cantagalo, em voltas de meia hora, e nos fins de semana também no Parque dos Patins. Os menores têm dois lugares, e os maiores levam até seis pessoas, então a família inteira cabe num só. Horários e preços variam, então confira no dia.

A Lagoa também é a raia de remo do Rio, e o remo e a canoagem fazem parte do dia a dia da água. O estádio de remo recebeu as regatas dos Jogos Pan-Americanos de 2007, e na Olimpíada de 2016 a Lagoa sediou o remo e a canoagem de velocidade, e depois o remo paralímpico.

Parque dos Patins

Na margem oeste, ao longo da Avenida Borges de Medeiros, o Parque dos Patins é a parada mais fácil para quem está com crianças. A prefeitura o inaugurou em 1995 onde ficava o antigo Tivoli Park, e ali há pista de patinação, um parquinho reformado em 2010, banheiros públicos, estacionamento e uma fileira de quiosques de frente para a água. Desde 10 de outubro de 2026, um serviço em teste oferece passeios de 30 minutos em bicicletas aquáticas a pedal que recolhem lixo flutuante, a partir do píer do Parque dos Patins, nos fins de semana e feriados; é um projeto-piloto, então confira se está funcionando.

É um bom ponto de partida ou de chegada da volta. A ciclovia passa por dentro do parque, o parquinho entretém os menores enquanto os caminhantes chegam, e os quiosques resolvem uma bebida gelada, um petisco ou um almoço completo.

Parque da Catacumba

Na margem leste, na Avenida Epitácio Pessoa, 3000, o Parque da Catacumba sobe um morro arborizado sobre a Lagoa. Até 1970, a encosta era ocupada pela favela da Catacumba, que chegou a ter cerca de 10 mil moradores antes da remoção. Depois, o morro foi reflorestado com espécies da Mata Atlântica e virou parque no fim dos anos 1970, com uma coleção de esculturas ao ar livre nos caminhos da parte baixa.

Uma trilha sinalizada de cerca de um quilômetro sobe da entrada pela mata até dois mirantes, o do Sacopã e o do Urubu. Lá de cima se vê a Lagoa inteira, o Jockey e a praia do Leblon mais adiante, o Cristo de um lado e, do outro, a Pedra da Gávea, a montanha atrás da casa. A trilha é considerada fácil, com degraus e alguns trechos curtos mais íngremes, e a maioria das pessoas chega ao primeiro mirante em uns 20 minutos.

A entrada é gratuita. Desde 2023, o parque é administrado pela Lagoa Aventuras, por concessão da prefeitura, que cobra pelas atividades de aventura: tirolesa, rapel e parede de escalada. Costuma abrir de terça a domingo, das 8h às 17h, com as trilhas fechando às 16h, então o ideal é ir de manhã.

Onde comer e beber na beira da Lagoa

Quiosques e bares cercam a margem, concentrados em volta do Parque dos Patins, do Parque do Cantagalo e do Parque da Catacumba. Vão do balcão simples para uma cerveja e uma porção até cozinhas com refeição completa, com mesas voltadas para a água.

Para sentar e comer com calma, o Bar Lagoa está na Avenida Epitácio Pessoa, do outro lado da pista, de frente para a água, desde 1934. Abriu como Bar Berlim, mudou de nome durante a Segunda Guerra Mundial e segue com garçons de gravata-borboleta, toalhas brancas, filés e um cardápio de influência alemã, com salsichão e joelho de porco.

Para mais opções, os restaurantes da Gávea e do Leblon ficam a poucos minutos de carro. O nosso guia da Gávea mostra as ruas logo atrás da margem oeste.

A árvore de Natal

Desde meados dos anos 1990, a tradição de dezembro na Lagoa é uma árvore de Natal gigante sobre uma plataforma flutuante, acesa todas as noites durante as festas. Depois de 2019, a árvore flutuante deu uma pausa, e versões menores foram montadas em terra por algumas temporadas.

Ela voltou à água em dezembro de 2025, acesa em 6 de dezembro e mantida até 6 de janeiro, Dia de Reis, tradicionalmente a sua última noite. O formato e as datas são definidos a cada ano, então, se você estiver no Rio no Natal, fique de olho no anúncio da prefeitura em novembro. O nosso guia de Carnaval e Réveillon cobre o resto da temporada.

Uma manhã na Lagoa

Um roteiro simples: o motorista deixa vocês no Parque dos Patins depois do café da manhã, vocês fazem a volta a pé ou de bicicleta, e o carro busca perto do Corte do Cantagalo ou no mesmo ponto da partida. Com crianças pequenas, escolha um parque e fique por lá: o parquinho e a patinação no Patins, ou a trilha e os mirantes na Catacumba. O nosso guia do Rio com crianças tem mais ideias para a mesma semana.

No verão carioca, de dezembro a março, tente estar na pista até as oito, antes de o calor apertar. Nos meses mais frescos, de junho a agosto, uma caminhada no fim da manhã é agradável, e o nosso guia sobre quando visitar o Rio explica as estações em detalhe.

O Jardim Botânico fica a poucos minutos da margem oeste e completa a manhã com sombra. Guarde o celular num bolso com zíper ou na bolsa enquanto pedala.